Apresentação

Hoje inicio meu blog com o objetivo principal de estar sempre dando informações fundamentais aos interessados em atividades físicas, alimentação saudável, saúde, estética, melhoria da qualidade de vida e temas afins. Pretendo, através deste blog, falar um pouco acerca dos temas supracitados, postando sempre que possível artigos científicos que comprovem o que falo e o que aplico aos meus alunos.

Nos últimos tempos, a preocupação com a saúde e principalmente o culto ao corpo tem levado cada vez mais indivíduos a frequentarem uma academia de ginástica e a se interessarem por uma dieta saudável; porém, infelizmente, nem sempre os professores da sala de musculação podem acompanhar os alunos como deveriam fazer. Não há como dar atenção a todos no mesmo momento, não há como conhecer as peculiaridades de cada um, os objetivos, as limitações, as respostas que o treinamento está dando. E é nesse aspecto que o Personal Trainer mostra-se de grande importância.

Um Personal Trainer tem possibilidade de acompanhar o seu aluno individualmente, conhecer suas características, seus objetivos, suas limitações, prescrever um treinamento específico para aquele aluno e acompanhar os resultados que o mesmo está apresentando, além de dar dicas com relação a alimentação e outros aspectos para a melhoria da qualidade de vida.

 Sejam bem vindos ao meu blog!

Gabriela Leite - Personal Trainer

CREF: 003741/G-PE

- Promoção da Saúde

- Condicionamento Cardiorrespiratório

- Hipertrofia Muscular

- Emagrecimento

- Grupos Especiais

- Preparação Física

- Consultoria e Atendimento Personalizado

- Atendimento em Academias e em Domicílio

E-mail: gabileitepersonal@hotmail.com

Cels.: (81) 9721.5710 / 9267.9580